我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2012-11-27 11:48:52| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量4公里,月跑量250公里,年跑量3054公里
其实我的右胯已有10天的时间不舒服,具体表现是:坐姿时,右腿筋有牵拉感;跑步时,右腿抬起时有下坠感。上个周六、周日的运动量一大,昨天明显感觉右腿迈不动,经过一天的休整,今早有好转迹象,早晨在市体育场不敢激烈运动,慢跑10圈,再充分拉伸。
明天将转场扬大本部,市体育场正式封场。跑友们依依惜别,互道珍重,这几年聚集的人气将随着市体育场的拆迁,像炊烟缭铙一样慢慢散去。
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