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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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悲壮上马,完美结局   

2012-12-02 18:01:27|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    日跑量42公里,月跑量42公里,年跑量3098公里

     悲壮上马,完美结局 - 天悦 - 天悦

       今天上马是在细雨朦朦中开局,带着腰伤,伴着右胯不利索的状态起步。一直到12公里以后,伤痛才磨合好,一路在身背阳儿设计的“扬州天悦 345”号码布,一步不纳跑完全程,用时3小时44分51秒。第一次跑马的老殷,广才都取得了不菲成绩。大于和王梅,小钰全程为大伙服务。

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           百米冲刺 (大量照片,整理后及时发出)

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