我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2012-04-28 12:31:25| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量6公里,月跑量149公里,年跑量1072公里
今天是扬马倒数最后一天,早晨在市体育场跑了15圈6公里,最近跑量和跑速严重下降,跑每公里5分钟以内配速感觉吃力。明天不能跟吧主小徐和小何跑100分钟,心里特伤感。口说跑团队2小时10分,心里还是憋屈,现在水平下降严重,还要兼顾5月12日的大马全程,担心伤痛加重,就彻底玩完,唯一安慰的是能够支持大于和中徐把此次烟花醉活动开展的圆满,尽自己一点微薄之力。
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