我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2012-04-04 10:29:30| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量10公里,月跑量24公里,年跑量947公里
今天是清明小长假最后一天,早晨不慌不忙7点来到市体育场锻炼。受伤的左小腿还是不利索,跑起来有疼痛感,心里焦急,不知什么时候能够痊愈,看来明天我要休息一天,观察一下。今天共跑25圈10公里,用时56分38秒33,平均每公里配速5分39秒83。
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