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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2012年05月19日  

2012-05-19 18:13:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          今天周六,休息。早晨5点半起床,对我已经算是晚起了,窗外淅淅沥沥的小雨,阻止了我出外跑步的念头,在家将两双运动鞋洗刷干净,一双是过冬的运动鞋;还有一双是我跑马拉松比赛的专用鞋--NB890,去年在网上采购400元一双,超轻的缘故,这次在大马比赛前一天,在星海广场游玩时,不知何故,利器将左鞋最前端划开一道2公分见长的口子,几乎割穿,心疼啊,好好地一双鞋,难道就这样结束使命吗?待鞋子晒干后,看看能不能修补!

       周一到周五,连续跑了5天,跑量52公里,周六休息一天,为明天的长距离慢跑,积蓄体能。这个月的月跑量始终处于负状态,到今天亏欠18公里,还需要加把劲!

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