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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2012年05月23日  

2012-05-23 12:47:17|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    日跑量2公里,月跑量218公里,年跑量1311公里

     今天不在状态,市体育场坚持了6圈,实在不想跑了,只好放弃。

     305跑表又实践了一次,低于每公里6分钟的跑速,报警,再慢就停摆,完全正确。这下我的跑表可以有用武之地了,以后路跑绝对可以派上用场了。

    回想起2月份,我们一帮人跑机场,到现在也没搞清到底跑了是38公里、还是40公里、还是42公里?以后再不会出现了!

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