我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2012-05-25 11:41:30| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量11公里,月跑量241公里,年跑量1334公里
今天5点40分市体育场开跑。前15圈慢跑,速度每公里5分30秒。之后开始加速,又跑了13圈5公里。今天共跑28圈11公里。
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