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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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烟马顺利完赛,现在在回扬大巴   

2012-09-09 15:24:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        日跑量42公里,月跑量94公里,年跑量2372公里 

       在刚刚完赛的烟台马拉松上,顶着烈日,气温在25度的环境中,全程用时3小时51分48秒,上半程1小时55分09秒,下半程1小时56分39秒,基本实现全程匀速。名次创9个全程马拉松最好,第60名,小骄傲一哈,也扫除了上半年大连马拉松跑出4个小时的阴霾,守住4个小时的底线,好开心。
       特此更正,由于我的匆忙,刚刚给跑友发短信时,把上,下半程的时间写少了,非常抱歉。

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