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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2013年01月15日  

2013-01-15 12:00:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      日跑量7公里,月跑量67公里,年跑量67公里

      像蜗牛一样累积年跑量,今早出发迟,6点40分才开跑,18圈7公里用时40分钟,平均配速5分46秒。

      今早是在农学院操场锻炼,看到跑吧的跑友,很亲切,以后干脆到农学院锻炼。随着4月21日扬马的临近,跑友们已开始准备了,我还是状态低迷,扬马跑150还是155,在今天跑得过程中一直在思考。

      扬马的报名表已交给大于,统计的人数大概有60多人,待大于一一核实后,就会提交给扬马组委会。我们的队伍在一年年壮大,吧主小徐、大于、顾老等自愿者的工作量也在逐年加大,只要大伙跑得开心,我们一定会继往开来做好服务工作。

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