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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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2013年11月29日

2013-11-29 07:58:20| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量5公里，月跑量284公里，年跑量2832

这个月的跑量定格在284公里，又没完成300公里的计划。

今天师范学院操场慢跑13圈5公里，早早结束。明天早晨6点半的大巴，将承载着俺的第14个马拉松踏上征程。

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