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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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背着背包场地跑10公里

2013-12-14 22:18:53| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量11公里，月跑量113公里，年跑量2943公里

想着明年能否参加100公里越野赛。这两天一直在琢磨着俺要开始行动了，首先体验背着登山包跑步的感觉。今天开始实施，早晨包里放了两本书，再加上俺的更换内衣，来到了农学院操场，因为周六休息，将近7点才开始计时跑，没两圈老胡跟跑，速度慢慢过渡到5分15秒以内，也没觉得吃力，俺的装束一定很拉风，俺不是显摆，俺可是要体验100公里越野的承受力。

不知不觉跑了26圈，才收身，老胡直喊不过瘾，可没办法，俺要回去忙中饭了。26圈用时56分18秒。最后再慢跑两圈，结束今天的训练。

跑后，休息时，古董王拿过了俺的背包绕场跑一圈，找感觉，大伙估计包的重量在5-10斤之间，俺回家，特地称了一下，实际重量6斤。

明天蜀冈西峰争取跑10圈14公里。

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