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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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风雨无阻

2013-02-02 14:05:30| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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今天周六，休息。

早晨7点来到农学院操场，俺已持续6天没有跑步，感觉退化严重，小跑都气喘吁吁。

在操场颠簸了5、6圈结束训练，右胯还是不行，明天路跑邵伯活动，我到时怎么办啊？

想想还是要跑，不行到芒稻闸，上随行车。拍照片就委托阳阳了。

明天，风雨无阻，好像是健康发出的豪言，到时谁怕谁啊，参加的都是好汉。一次性雨披，是大于关照地，想要穿的，可不要忘记！

明天小雨，6-11度。下雨的话，只有商务车随行，大伙可要坐公交车回扬了。路途中，注意安全，尽量不要并排跑。到了盐运闸，跑了大概有20公里，此后向北（土路）还是向东，到了看情况，反正离邵伯还有6公里，走也走到了。

2013扬马报名已全部统计好，以扬州跑吧的名义报名，女子半程有14人；男子半程有54人；男子十公里3人；男女五公里2人。

2013扬州国际马拉松赛，扬州跑吧总共有68人报名半程马拉松，我们的队伍一年一年在壮大，现在时兴由企业赞助的跑步俱乐部，如雨后春笋般在冒出。我们扬州跑吧今后也会向这个方向发展，我们可是待价而沽的优质股啊，不知道最后会花落何家。

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