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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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第八届扬州国际马拉松即将登场

2013-04-15 12:06:37| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量12公里，月跑量131公里，年跑量784公里

我们扬州跑吧的精神导师-光头大哥昨天从上海抵扬。受跑吧委托，大哥4月19日将义务为全国各地一千多位跑吧跑友领取装备并发放，这项工作任务繁重，而且不能有半点马虎，否则将会乱成一团粥。

我们扬州跑吧近水楼台先得月，在吧主小徐和大于的号召下，共计有108位跑友以扬州跑吧的名义报名，我们的装备将在18日到扬马组委会单独领取。这次还是由扬州酒业“烟花醉”赞助，凡是穿着烟花醉广告衫的跑友，跑到终点，都会领取到“烟花醉”白酒两瓶。

在大于和小许跑友的努力下，征召两辆大客车，接送大伙。我们扬州跑吧将在扬州友谊会馆北面满园春酒店4月21日早晨6点集合，6点15分准时出发，前往比赛起点扬州汽车东站，请各位跑友千万不要迟到，过时不候。比赛结束后乘车返回满园春酒店，中午聚餐交流比赛心得，费用AA制，每人100元。

今天扬州农学院操场快慢结合跑了30圈12公里，用时1小时02分53秒，平均每公里配速5分14秒48。

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