我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2013-04-26 22:14:02| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量5公里,月跑量242公里,年跑量895公里。 俺今天爬上崂山顶,从上山索道开始爬山,共计3300台阶,用时2个小时,爬到山顶。再用1个小时下到出发点。崂山海拔1200米。 今天还是在李沧公园慢跑5公里。
明天回扬,跑休。
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