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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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恼人的体重

2013-05-01 08:25:32| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量12公里，月跑量12公里，年跑量937公里
今天五一劳动节，天气晴好。早晨来到师范学院操场锻炼，碰到了老赵。他原在市体育场锻炼，坚持得很好，从身体没发福就可判断出。俺是天生的消化良好，一天没得荤，肚子就饿挠挠的，体重始终控制不住，这两天又有向上攀升的趋势，又开始在82公斤左右徘徊。

今天12公里30圈，用时1小时01分49秒，平均每公里5分09秒。

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