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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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咬定青山不放松

2013-07-24 12:08:34| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量13公里，月跑量232公里，年跑量1757公里

高昂的气温开始第二轮轰炸，俺已经适应了。今天5点出家门，想跑个长的，这两天高明305跑表，让她在家休息了，俺现在速度动不动在6分开外，她就不停的报警，俺嫌烦。

史公桥拉伸后，两个选择保障湖和师范学院，不知往哪儿进发，最后还是师范学院占了上峰。拐过虹桥坊，远远依稀看见大虹桥上绿色的跑步背影，待俺到了大虹桥上才确认原来是瑞林兄和天慧，看着他们的背影，俺想就这样保持距离跟着吧。

快到师范学院操场，眼前一亮，操场的草地里有三三两两的帐篷，看来是野营露宿的骑友。俺被他们吸引过去，好奇之心让俺拐进师范学院操场。一打听，是青岛的大学生八人利用暑期骑行杭州，昨晚露宿师范学院，敬佩他们的吃苦耐劳精神。俺的赛车已经束之高阁，快有半年不碰了，哪一天也能象他们那样几个知心朋友骑着赛车踏足远方啊！

今天咬定青山不放松，25圈10公里，再加上跑来的距离，不间歇共计12公里一定要拿下。有了决心，再加上跑马拉松的信仰，今天来回共计跑了13公里。

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