注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

天悦

我运动 我快乐

 
 
 

日志

 
 
关于我

1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

网易考拉推荐

淋漓尽致  

2013-08-31 11:31:04|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

      日跑量14公里,月跑量191公里,年跑量2019公里

       今天周六,休息。在俺的印象里已经好久没有享受周末那种休闲雅致、陶冶情操的慢生活了,今天俺尝到了。

      早晨5点半来到农学院操场,一下子觉得设施良好的塑胶跑道变得比师范学院操场宽广,在凉风习习的环境下,俺起步开始一个人的14公里慢跑修行。

      随着时间的延续,陆陆续续见到了亲切的跑友们,一一地打声招呼。这里的跑步氛围要比师范学院活跃,更能摧人奋进,在跑友们相互比拼中,速度自然而然就被释放,而且不吃力。

     今天35圈14公里一次性完成,用时1小时13分,平均每公里配速5分14秒。

     明天转场蜀冈西峰。

  评论这张
 
阅读(17)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017