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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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热浪滚滚

2013-08-06 12:07:40| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量10公里，月跑量50公里，年跑量1878公里

新一轮热浪袭来，今天气温30度-37度。早晨起来客厅的蒸热随着俺泰然的心态，慢慢消退。俺们在大热天跑步，已适应这样的氛围，收拾好后，师范学院操场5点20分开跑，今天云层浓厚，跑步时没招太阳考晒，但跑步的速度还是受到牵制，一提速就气喘。俺按照俺的舒适不气喘的节奏，跑了25圈10公里。原本想跑30圈12公里的愿望，最后放弃了。

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