日跑量6公里，月跑量145公里，年跑量2164公里
今天周六，休息。早晨5点30分出家门，俺像一个孤独的大雁，想会会跑友，农学院操场此时来得有点早，没看到几个熟悉的跑友，转向扬大本部操场。
快6点了，门口工作人员说，大学生军训就要封场，俺也不想跑了，进场和健康、晓军等相识的跑友聊聊天，活动了一下身板，约好明天前往镇江的出发点和出发时间。
没多功夫，大批的大学生开始向操场集结，看着他们精神面貌，直观觉得是三本的学生。这些小孩的文化修养和气质与师范学院和农学院的学生有质的区别。还有就是三本学生人数众多，最好的明证是师范学院和农学院的操场从来不需要封场。想想这是和国家现行的教育方针是分不开的，现在一切都讲究经济效益，教育这块净土也被沾染，为了创造最大经济效益，硬是在全国搞了一个所谓民办学院，结果各地依托本地的教育资源广招、滥招大学新生，学费冠冕堂皇地成倍收取，从表面现象看学生圆了大学梦、大学也有了可观的收入，用来校园的基础建设。可实际状况是，三本大学学校里的师资力量跟不上，再加上扩招的学生文化基础的薄弱，小孩在大学的四年里真正学不到多少技能，只不过被圈养在大学校园里，直接后果是虚假的繁荣和大量人力资源的浪费，迟早会带来社会的阵痛。
6点半转入农学院操场，像看电影一样又重新切入一个新的场景，众多的跑友开始显现，操场边的滚子和坐垫、堆放衣服的大浴巾，给人一种温馨和安全感，衣服集中摆放，跑步就没有后顾之忧了。俺今天慢跑15圈6公里，没有跑步的欲望，天气闷热也是罪魁祸首。
要说开心的事，今天俺上午终于打入扬州市游泳馆了，办了一张计次卡220元，两个月可以游十次。扬州游泳馆硬件设施一流，新建没一两年，那可是标准的50米长游泳赛道，而且常年累月对外开放。自从09年开始专心跑步，游泳被俺放在一边，印象里有几年不游泳了，每年的夏天都被满池的泳客所吓阻，前两年秋冬春季也没地方好游，游泳在俺的记忆里被淡淡地忘却。
今天俺在标准泳道里尽心畅游了15个来回1500米，游泳的人也不多，俺一个星期来一趟还应该能承受的啊，这样的公共资源不享受，真的有点可惜。一个来回100米，自由泳俺是没学到家，只好采用蛙泳，用时3分10秒 ，俺将以这个参数为基础，看看俺能否每次有突破？
游泳和跑步可以相得益彰，跑步是用腿部肌肉，而游泳可以让全身的筋骨放松和舒展，对腰部劳损有明显的疗效，困恼俺的右胯一直没有见好，俺正好通过游泳来疗伤。
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