我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2013-10-23 11:34:12| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量2公里,月跑量191公里,年跑量2504公里
今天还是处于调整状态,早晨师范学院操场慢跑5圈2公里,跑量可以忽略不计,但身体拉伸确是少不了的。
从明开始,恢复正常训练。
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