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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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2014年01月23日

2014-01-23 11:39:40| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量14公里，月跑量200公里，年跑量200公里。年泳量4.8公里

今天农学院操场35圈14公里。12公里计时跑1小时05分25秒，平均每公里配速5分27秒12。

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