我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2014-12-28 10:13:22| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量14公里,月跑量276公里,年跑量2974公里。年泳量24.8公里
今天跑了14公里。13公里计时跑1小时14分钟,平均每公里的配速6分钟每公里。
好歹年跑量快接近3000公里。
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