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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2014扬马半程报名初步统计:84人  

2014-02-03 14:47:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      日跑量13公里,月跑量15公里,年跑量325公里。年泳量4.8公里

     昨晚值班,上午7点离厂到农学院操场锻炼。现在俺的睡眠有很大改观,换了环境也能很快入眠。

     早晨细雨霏霏,想下午锻炼的一丝杂念被俺否决,还是坚决把今天的跑量尽快完成。今天来锻炼的跑友有宝柱、古董王、老汪、小焦和吕刚,今天俺共跑33圈13公里,12公里计时跑用时1小时07分18秒,平均每公里配速5分36秒52。

     2014扬马报名表,今天老汪交给了俺,初步统计男子半程有71人、女子半程有13人,半程合计有84人报名参加,离最低组织奖150人还有很大差距。男子十公里有5人、女子十公里有10人。

     团体报名费,半程30元、十公里25元、5公里20元。

    附:在关门时间内完成半程马拉松的男、女运动员人数合计达到以下标准的团体,分别获得组织奖:

  (1)300人以上的队,奖励10000元人民币,颁发“优秀组织奖”奖杯。

  (2)200人以上的队,奖励5000元人民币,颁发“优秀组织奖”奖杯。

  (3)150人以上的队,奖励2000元人民币。

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