我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2014-04-14 11:58:24| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量2公里,月跑量132公里,年跑量920公里。年泳量13.1公里
今天早晨农学院操场排酸跑5圈,2公里。
昨天的42公里,乳酸的堆积并不明显,早晨起来,两腿肌肉无酸胀感,只有膝盖有微微不适。左腰胯还是老毛病,不能自如弯腰伸展,但跑步没有任何不适。
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