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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2014年04月16日  

2014-04-16 11:49:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       日跑量8公里,月跑量146公里,年跑量934公里。年泳量13.1公里

         今天农学院操场慢跑20圈8公里。

         想跑快也跑不起来,现在处于无马的调整期。

        今年扬马,俺特别操心,上海如新“为爱奔走”团队41人来扬参赛,委托我联系如新来扬出行事宜。既然答应了,俺尽全力往完美中使力。

        大于照顾俺,要俺帮着扬州酒业“烟花醉”扛旗,全程跑下来,那是有丰厚的报酬。当然,俺会请跑友聚餐共享。现在如新也有想法,让俺帮着他们扛旗跑扬马,俺现在看要怎样筹划好这个事情,不伤和气!

        我们扬州跑吧在大于和小许跑友的努力下,征召了两辆大客车,接送大伙。在师范学院南大门,4月20日早晨6点集合,6点15分准时出发,前往比赛起点扬州汽车东站,请各位跑友千万不要迟到,过时不候。比赛结束后乘车返回七里香大酒店,中午聚餐交流比赛心得,费用AA制,每人100元。
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