我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2014-04-02 11:48:40| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量4公里,月跑量8公里,年跑量800公里。年泳量11 公里
今天继续着昨日的状况。左腿后侧肌肉不给力,无法提速,只好慢悠悠的晃动身体,跑了有40分钟4公里的路程。
不着急,肌肉酸胀是急性反应,再有一、两天一定会恢复正常。
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