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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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启动  

2014-04-23 11:20:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           日跑量10公里,月跑量185公里,年跑量973公里。年泳量13.1公里

           今天周三,扬马后连续休息了两天,今天开始启动跑步。

          上半年的参赛计划全部完成,两个全马、一个半马。有一种战士打仗后,马归南山,休养生息的想法。

           每个月300公里的跑量,像无形的魔力,驱使着俺不敢松懈,今天农学院操场慢跑25圈10公里,用时1小时01分。

           扬马官方网站查询到俺的成绩如下:

                      您的名次是:4852,     参赛号:A14034
                      姓            名:张晶,      净成绩:2:21:28

           其实俺的大会成绩大概是2小时26分钟多,也就是说,俺从起跑站队的位置到起点计时拱门用了5分钟。

          

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