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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2014年04月06日  

2014-04-06 20:55:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         日跑量12公里,月跑量46公里,年跑量838公里。年泳量13.1公里
      昨天下午,俺和广才跟着董事长到体育公园游泳馆蛙泳了12个来回,1200米,用时40分钟。
      今天农学院操场跑了30圈12公里,用时1小时07分钟。自从郑马回来,还没有跑过这么远。
       现在操场可热闹了,跑扬马的跑友全部冒出来了,其中不乏佼佼者。
       明天继续扬农操场。
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