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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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谢谢小孙

2014-06-10 07:56:21| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量12公里，月跑量112公里，年跑量1397公里。年泳量20.5公里
最近雾霭相对严重。好像大伙也适应了，每天雷打不动，到时大伙各就各位出现在农学院的操场上。

这两天工作不顺，每天纠结于事物的处理中，有点心不在焉，工作效率低下，睡眠质量也受到干扰，跑步也提不起精神。但每天的跑步不会放弃，再艰难也要挺过去，就像长跑一样，挨过疲劳区，俺坚信一切都会好的。

今天原本按照自己的节奏，慢跑日跑量十公里。可两公里不到，扬大攻读法律硕士研究生，刚毕业，明天将前往上海闵行就业的小孙主动和俺并道共跑。平时她跑外圈，俺跑内道，看着她高挑轻盈的步伐，赏心悦目。

听说她要前往上海就业，替她高兴，平时聊天时，告知她，俺上海也有好多跑友，一旦她工作稳定下来，俺帮她推荐上海的跑友圈，让她将跑步的好习惯能够延续。

今天小孙有点告别的意思，第一次迁就俺跑内圈。凭着扬马小孙的1小时48分的成绩，跟着俺跑每公里5分钟的配速，很轻松。就这样俺们共跑了25圈十公里，最后又慢跑了两公里结束今天的训练。

虽然俺情绪低落，但共跑又激发出俺的激情，谢谢小孙！

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