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天悦

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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2014年09月22日  

2014-09-22 12:24:03|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     日跑量9公里,月跑量137公里,年跑量2144公里。年泳量23.9公里

     停了4天没跑步。前两天下雨、后两天到泰兴看阳阳。

     今天慢跑了9公里,用时52分钟。

     左脚后跟休息了4天,没见到好转,还是不舒服。

  
2014年09月22日 - 天悦 - 天悦
         高邮的陈兰老师在20日刚刚结束的北京门头沟100公里越野挑战赛上,历经11个多小时,和经大师并肩完成比赛。年初原本约定我们三人一起参加本次100公里越野赛,由于我的平时训练的不系统,再加上左后脚跟一直不见好,只好遗憾错过了挑战100公里的梦想。这样的梦俺看来醒不过来了!
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