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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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2015年12月11日

2015-12-11 17:03:15| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量12公里，月跑量110公里，年跑量2661公里

昨天下雨跑休。

今天农学院慢跑12公里。用时1小时1小时18分，平均每公里配速6分31秒。

今天重新开通了手机咕咚运动软件，为下月香港100做准备。

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