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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2015年12月11日  

2015-12-11 17:03:15|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         日跑量12公里,月跑量110公里,年跑量2661公里

         昨天下雨跑休。

         今天农学院慢跑12公里。用时1小时1小时18分,平均每公里配速6分31秒。

         今天重新开通了手机咕咚运动软件,为下月香港100做准备。

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