我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2015-12-28 12:09:14| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量5公里,月跑量263公里,年跑量2814公里
今天爬平山堂台阶,上下24趟,合计5公里,用时1小时10分。海拔上升200米。
周日跑休
周六5公里
周五14公里
周四跑休
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