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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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2015年12月31日

2015-12-31 12:14:26| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量8公里，月跑量300公里，年跑量2851公里

2015年最后一天在晨雾中慢跑了8公里，用时1小时06分钟。本月终于够到了300公里，这也是唯一的一个月份。

本年度年跑量2850公里，离3000公里的及格线，相差150公里。

跟以往的3500公里的年跑量相差甚远。

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