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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2015年12月31日  

2015-12-31 12:14:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         日跑量8公里,月跑量300公里,年跑量2851公里

         2015年最后一天在晨雾中慢跑了8公里,用时1小时06分钟。本月终于够到了300公里,这也是唯一的一个月份。

         本年度年跑量2850公里,离3000公里的及格线,相差150公里。

         跟以往的3500公里的年跑量相差甚远。

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