我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2015-03-30 07:40:40| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量2公里,月跑量250公里,年跑量619公里。
3月30日:今天放松跑2公里
3月29日:昨天苏马半程2小时,非常艰难。到终点后再折返接老婆,来回又跑了4.5公里。昨天共跑了25公里。
3月28日:前天农学院操场快速跑了6公里。
3月27日、3月26日跑休。
3月25日:跑了10公里。
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