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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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2015年09月12日

2015-09-12 07:43:46| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量6公里，月跑量126公里，年跑量1967公里

今天农学院操场跑了6公里，手表没带，跑的没劲。

昨天星期五跑了10公里

前天星期四跑了10公里

下周日北马，俺到现在状态还没有调整过来，没有斗志，提不起精气神。

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