我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2015-10-28 11:51:40| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量11公里,月跑量201公里,年跑量2299公里
今天跑了11公里。
距10.18日的泰马,过去了整10天,身体状态复原了一大半。
今天跑11公里不太吃力。用时59分25秒,平均每公里配速5分24秒。
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