我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2016-01-07 07:53:05| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量2公里,月跑量63公里,年跑量63公里
周二下雨跑休
周三慢跑2公里
周四今天慢跑2公里。
今天才有点跑步的状态,但慢跑2公里后,内急,只好放弃。
昨天安排爬山,可能是没休息好,犹豫不决的来到蜀岗西峰,慢跑上坡,在里面转了一圈后,实在不想跑,匆匆忙忙撤退回家。
香港100的确认函已收到,参赛号码:1934
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