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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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出差苏州   

2012-06-01 19:46:10|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       日跑量11里,月跑量11公里,年跑量1405公里

      今天到苏州出差,早晨7点从厂里出发。现在回家的路上。有了手机上网功能,我也可以即时写日记了。
     今早4点起床,4点45分市体育场开跑,太早的缘故,跑不动,只好用蜗牛速度慢悠悠晃了15圈。此后小运动员出操,跟在他们后面,像模像样又跑了13圈。
    今天共跑28圈11公里。克服了要早起出差,不能锻炼的惰性,很好完成了六月第一天的跑步任务。

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