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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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出差苏州

2012-06-01 19:46:10| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量11里，月跑量11公里，年跑量1405公里

      今天到苏州出差，早晨7点从厂里出发。现在回家的路上。有了手机上网功能，我也可以即时写日记了。
     今早4点起床，4点45分市体育场开跑，太早的缘故，跑不动，只好用蜗牛速度慢悠悠晃了15圈。此后小运动员出操，跟在他们后面，像模像样又跑了13圈。
    今天共跑28圈11公里。克服了要早起出差，不能锻炼的惰性，很好完成了六月第一天的跑步任务。

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