我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2012-07-04 11:54:04| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量6公里,月跑量34公里,年跑量1730公里
今天起迟了,晨6点才到市体育场,为了月跑量,在身体状态欠佳的情形下,坚持慢跑了15圈6公里,要想跑休一天,心不甘。用时35分47秒,接近每公里6分钟的配速。
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