我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2012-07-05 14:04:29| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量11公里,月跑量45公里,年跑量1741公里
今天气温明显比昨天高昂,现时温度在36度以上。今天市体育场5点28分开跑,28圈用时58分45秒,平均每公里配速5分20秒45。原本想跑30圈,但没坚持下来。
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