日跑量22公里，月跑量188公里，年跑量543公里
仪征、天长、高邮、扬州四地跑友终点大仪镇合影
今天周日，是我们仪征、天长、高邮、扬州四地跑友从各自城市共同跑向仪征大仪镇的活动日。在蓝色的风和水果燕子的号召下，整个活动圆满地落幕，下午1点大伙带着征服自然的豪迈激情踏上归途。
好事多磨，老天从昨天傍晚开始断断续续下雨，有意考验我们路跑的意志力。俺是带着平常心准时入眠，期盼着雨儿会网开一面让我们明早顺利成行。一夜无语，4点半起床，天气晴好，可6点一过，室外淅淅沥沥的雨丝开始不期而遇，最最担心的雨还是降临在面前。
赶快和仪征、高邮、夯之队和我们扬州跑吧的跑友发短信，征集大伙的意见。各队风雨无阻已陆续出发，我们的玉明、健康、晓军、阿谢也毫不含糊，一个字“跑”，特别感谢健康同学的提醒，多带一双鞋和袜子，这可派了大用场。
赶快收拾行囊，家里的领导和我匆忙的向集合地维扬区政府集结，到了出发地，在细雨朦胧中，大伙陆续到来，特别让俺感动的是，阿谢的老公亲自驾车为我们护航，再加上广才和周洪柱同学的轿车，我们扬州跑吧参加此次路跑活动的人员共计有：经玉明、李健康、吴晓军、严峻东、殷文俊、顾学宝、周宏柱、宋宝柱、孙跃武、张天惠、阿谢、张晶12人，加上夯之队的10位跑友，我们扬州这支队伍7点15分踏上了会师大仪镇的征程。
出发前合影。
有这么多相同爱好的跑友不畏风雨，参加此次活动，俺是带着一颗感恩的心踏上征程。远方三地的跑友也和我们一样向着同一个目的地进发，老天被我们的壮举感动，特地用一场绵绵细雨为我们送行，一路避开了尘土飞扬的PM2.5。
俺因为要和广才同学参加6天后的重庆马拉松，今天的拉练作为大赛前的最后一次热身，带着阿谢不紧不慢地以每公里5分30秒的配速前行，一路和大梁、路路通结伴前行。因为有前天的实地勘察，并不觉得路途遥远，22公里的全程用时1小时58分，于9点15分顺利抵达本次活动的终点大仪镇赵俊大酒店，感觉阿谢和路路通进步了。
仪征、天长、高邮的跑友也陆陆续续安全抵达（天长30公里、仪征35公里、高邮40公里），跑友们相见，分外亲，这大概是每个人都充满了相同的跑步因子。仪征的水果燕子组织了丰盛的宴席款待我们四地的跑友，席间还举行了有奖问答。
回程大伙分乘阿谢和广才的汽车，于下午两点安全抵扬，还别说，老天真的架势，现在外面可是纷纷扬扬的雨丝。
最后特别感谢梅广才、阿谢老公、王梅、陈道龙为本次活动作后勤服务。
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