我运动 我快乐
1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78
2014-11-14 12:01:11| 分类: 默认分类 | 标签: |举报 |字号大中小 订阅
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日跑量12公里,月跑量123公里,年跑量2569公里。年泳量23.9公里
昨天跑了10公里,今天跑了12公里。
现在的速度在加快,今天12公里用时57分36秒。平均每公里4分48秒,在能忍受的范围内。
跑得快,也担心是否会受伤,矛盾的心情,无法排解。
毕竟一年年变老,特别珍惜身体不能受伤。
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