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1、2011.09.02 万米成绩：45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩：44分56秒78

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2015年11月23日

2015-11-23 12:15:52| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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日跑量42公里，月跑量207.5公里，年跑量2527.5公里

昨天参加了南京第三届紫金山42公里山地越野赛。

第一次参加，带着敬畏的心，小心翼翼安全完赛。在紫金山的崇山峻岭中穿越，顺着山脊的羊肠小道，直线攀爬着碎石块堆砌的山道，在无人荒废的山间落满树叶的山道上盘旋，踏着青石板路，翻跃过一座座泥泞的山路，跨过山间小溪的河道，反正怎么艰险、怎么让我们受虐。

一次下山的途中，踩着青石块，没踏稳，来了一个后仰摔，两手撑地，右腿大肌肉有点碰伤。在这样的环境下，硬是坚持下来。出去了，只有靠双脚再走回来，不可能有收容车等着你，在人迹罕至的环境中，强者生存的法则被充分体现。

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