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1、2011.09.02 万米成绩:45分34秒21---------------------2、2012.02.05 万米成绩:44分56秒78

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2015年09月14日  

2015-09-14 07:42:59|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          日跑量10公里,月跑量151公里,年跑量1992公里

           昨天周日,镇江世业洲环岛一圈15公里,用时1小时20分钟,平均每公里配速5分21秒。

          今天周一,农学院操场10公里,55分钟,平均每公里配速5分28秒。

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